منتدى شخابيط بنات
اهلا ومرحبا بجميع الزوار والاعضاء


أخي الزائر


فالمنتدى غير أي منتدى


نُقدر دائماً مشاركتك معنا بعد تسجيل عضويتك



احلى منتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  ساعة المنتدىساعة المنتدى  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   السبت فبراير 04, 2012 9:25 pm


تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..






كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال

تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.








*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! !
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة



وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك


لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .





وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر



ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي...
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة ..


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..




بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ،
حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،محاولاً تقديم يد العون له ،
فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت هذهـ نصائح خبير ..
و

هذه نصيحة مجرب
لتحصل على الهدوء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حق

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريوم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

mms
انثى الحمل عدد المساهمات : 204
تاريخ الميلاد : 29/03/1990
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج ما ليكم خص

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   السبت فبراير 04, 2012 10:13 pm

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الأحد فبراير 05, 2012 6:11 am

مريوم كتب:
يسلمووو



مشكورة اختي ابدعتي في الرد

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الأربعاء يناير 23, 2013 6:40 pm

مشكورة على الموضوع الرائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الأربعاء يناير 23, 2013 6:49 pm

ميرسي ع المرور

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الخميس يناير 24, 2013 3:37 am

لا العفو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
حنون
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 678
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
المزاج كوول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الخميس يناير 24, 2013 5:37 pm

مشكورهه أختي ع الموضوع الجميل

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 2:37 am

مديرة المنتدى كتب:
لا العفو

ميرسي على المرور

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 2:38 am

حنون كتب:
مشكورهه أختي ع الموضوع الجميل


لا شكر ع واجب وهذا واجبي

ميرسي حنون على المرور

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 2:58 am

لا العفو هاذا واجبنه ان انرد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 2:59 am

6ن

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 3:09 am

مرسي اخجلتي ني

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
مريوم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

mms
انثى الحمل عدد المساهمات : 204
تاريخ الميلاد : 29/03/1990
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج ما ليكم خص

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 3:20 am

zoz مشكورة على ردك على ردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 3:21 am

تقبلي مروي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
zoz
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1036
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج كووول

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 3:38 am

تقبلت مرورش
وميرسي ع المرور

_________________
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv5p7FAjnh0dX-UabNthVz0OJUoq0 " border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مديرة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 1078
تاريخ الميلاد : 30/08/2000
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 17
الموقع : wala

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 4:04 am

لا التفوا منش

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tyor_algana.banouta.net
مريوم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

mms
انثى الحمل عدد المساهمات : 204
تاريخ الميلاد : 29/03/1990
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج ما ليكم خص

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟   الجمعة يناير 25, 2013 4:31 am

تقبلي مروري على موضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شخابيط بنات :: منتديات عامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: